Online Meetings via Zoom


Es gibt sicher zu viele gute Online-Meetingsauf zoom, als daß ich sie alle kennen könnte. Hier aber sind einige, die empfehlenswert sind:

1.) Die Macher von 12schritte.net bieten ein Online-Meeting dreimal die Woche an.

Montag um 20.00 Uhr
Freitag um 19.30 Uhr
Sonntag um 16.00 Uhr

Der Link zu zoom lautet https://zoom.us/j/4479785390
Zoom-Meetings-ID: 447 978 5390
Das Passwort findet man z.B. unter https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Jr4YTP_ey0dfMZMfw9BwImbty1hZEPGvPBoki_-wCdc/edit#gid=0 oder

2.) Schritt für Schritt
Montags um 19.00 Uhr
Der Meeting Kenncode lautet 81990874982 bzw. der Link https://us02web.zoom.us/j/81990874982
Das Passwort ist unten auf dem Bild zu sehen.
Gruppe des Signal-Messengers: https://signal.group/#CjQKIN25C9OiHiJDCtyRX5lLD4KOiRyH0wlbEmU7qcQARrYlEhDJTEK3Spj-_crsdKKZp3gb

Die Einsamkeit des Alkoholikers und soziale Kontakte neu erlernen


Vermutlich kennt jeder Alkoholiker die Einsamkeit, die mit der Isolation durch den Alkoholismus einhergeht. Ich war schrecklich einsam in meiner zwanzigjährigen Saufzeit. Auch das steht im Blauen Buch und ist also auch den Altvorderen bei den anonymen Alkoholikern bekannt gewesen, z.B. direkt im 1. Kapitel („Bills Geschichte“). Ein typischer Aspekt des Krankheitsverlaufes also. Natürlich führt Einsamkeit zu Depressionen und Ängsten, das wiederum zum Alkohol… So läuft die Abwärtsspirale des Zugrundegehens.

Mir ist immer an mir selbst aufgefallen, daß ich miserabel darin bin (auch noch seit Beginn meiner Trockenzeit), Freundschaften zu pflegen und Kontakte zu halten. Alte Kontakte sind einfach verkümmert und teilweise haben sich ja auch Menschen von mir abgewandt, als sie merkten, daß etwas mit mir nicht stimmt.

Ich habe mir für das Jahr 2021 vorgenomen, daß ich darin besser werde, bestehende Beziehungen zu pflegen und alte Beziehungen und Kontakte wieder zu reaktivieren. Dazu gehört, daß ich Menschen zum Geburtstag gratuliere, selbst wenn es nur über Social-Media ist. Oder Menschen einfach nur mal so anzurufen. Menschen einfach mal besuchen oder sich mit ihnen zu verabreden. Alles Selbstverstandlichkeiten für Nichtalkoholiker!

Alkoholismus führt ja zu einer Verkümmerung des Ichs. Ausserdem bleibt der Alkoholiker in seiner persönlichen Entwicklung stehen, oftmals irgendwo in dem Alter, in dem das Saufen anfing. Die emotionale Entwicklung und Reife erreicht nicht das Stadium des Erwachsenen.

Zu meinem Vorsatz für 2021, den ich auch ganz passabel umsetze, kommt auch die Aufgabe meines Sponsors, täglich zwei AA-Freunde anzurufen. Eine Aufgabe die ich wirklich gerne erledige. Auch habe ich durch die Zoom-Meetings einige neue Freunde gewonnen, obwohl ich sie teilweise noch gar nicht persönlich kennengelernt habe. Es macht Spaß und es motiviert mich, die 12 Schritte mit meinem Sponsor zu arbeiten!

Sponsoring: erste vier Wochen


Ich habe als Sponsee meine ersten vier Wochen (bereits letzte Woche) beendet. Nach anfänglichen Bedenken was den Umfang der Aufgaben durch meinen Sponsor betraf, kann ich nur sagen, daß ich mich gut in die täglichen Routinen eingefunden habe. Es war dann doch besser zu meistern, als ich es mir vorgestellt hatte.

Es gab wirklich nur zwei tägliche Aufgaben, mit denen ich auch jetzt noch zu kämpfen habe. Das ist die gute Tat, die der Begünstigte nicht auf mich zurückführen können soll, sowie die Sache zu erledigen, auf die ich keine Lust habe. In de Regel schaffe ich es aber irgendwie.

Gestern habe ich eine neue Aufgabe erledigt. Sie bestand daraus, zehn Situationen zu finden, in denen ich dem Alkohol gegenüber machtlos war.

Ich konnte mich spontan nur an eine Situation erinnern. Es war die, wie ich verzweifel zu Gott betete, daß er mich vom Alkohol erlösen möchte. Was dann prompt der Fall war. Jedenfalls habe ich dann tatsächlich doch zehn Situationen aus meiner Erinnerung hervorkramen können, was mich dann doch wunderte. Die Liste habe ich dann natürlich beim täglichen Telefonat mit meinem Sponsor besprochen. Der erste Schritt, ich bin (wieder) angekommen…

Ferner habe ich am gestrigen Abend ein Buch des verstorbenen Mystikers Wayne Wirs zuende gelesen. Der Titel lautet „My Dying Words“ von Wayne Wirs.